Développer sa créativité


La créativité : c'est quoi ?

C’est un état d’esprit qui se cultive et s’entretient comme un muscle. D’aucun la compare à la huitième couleur de l’arc en ciel, d’autres à une mine d’or enfouie en chacun de nous.

La créativité peut se définir comme la capacité, la faculté d'invention, d'imagination, le pouvoir créateur inhérent à tous les humains. Alors oui, la créativité est présente en chacun de nous même si parfois, elle s'exprime peu, notamment chez les adultes. En fait, la créativité fuit la routine et le conformisme. Fragilisée par la fatigue, le mauvais stress, les peurs, la créativité est muselée par toutes les croyances, toutes les petites phrases assassines qui nous murmurent de "ne pas faire comme ça", "Tu n'y arriveras pas", "ce n'est plus de ton âge"...

La créativité, mais pour quoi faire ?

Pour être pleinement soi-même et ré-enchanter sa vie tout simplement et ce quelque soit l'âge et le lieu. Pour se réconcilier avec l'enfant qui sommeille en nous ; Cet enfant qui inventait des personnages avec de simples bouts de bois, qui regardait les nuages en y voyant d'immenses animaux ...

Mais voilà, pour s’exprimer, la créativité requiert quelques ingrédients : La curiosité tout d'abord, celle qui nous pousse à découvrir, à apprendre de nouvelles choses.  Puis la rêverie : prendre le temps de ne rien faire et laisser les pensées divaguer. Et enfin, la créativité requiert une forte présence à soi-même et aux émotions. Etre créatif c'est ouvrir à d'autres possibles, se poser la question du "si c'était autrement ? C'est poser un autre regard pour  trouver de nouvelles solutions, inventer une autre voie, tester de nouvelles choses et se stimuler. C'est peut-être aussi le secret de la longévité quand les années commencent à s'allonger...

La sophrologie est un formidable outil pour stimuler la créativité

Elle permet la connexion à soi, le contact avec ses émotions, le lâcher-prise, le renforcement de l'estime de soi. Autant d'ingrédients nécessaires pour laisser le processus créatif s’enclencher…

Chaque enfant est un artiste, le problème est de le rester quand on grandit.
Pablo Picasso


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