Blog


Un bien étrange souhait Et si parmi les souhaits habituels de cette année nouvelle, je vous souhaitais de vous offrir du silence ? Un bien étrange souhait pour 2020 me répondrez-vous ... Dernièrement,  alors que j’animais  un atelier autour de la déconnexion auprès de cadres parisiens, j’ai eu la surprise d’apprendre qu’ils étaient quelques-uns à écouter le silence dans leur oreillettes. Mais qu’est-ce...

Read More

Salvatore Dali – La persistance de la mémoire (1931) Vous êtes-vous déjà fait cette réflexion que parfois le temps s’étire à n’en plus finir au point que vous le trouvez trop long ? C’est bien simple, ce spectacle qui ne dure qu’une heure vous paraît en durer le double ! Cette réunion d’information n’en finit plus alors qu’elle vient juste de commencer ! Et puis, d’autres fois,...

Read More

Depuis la rentrée, Valenciennes s’est dotée d’une navette gratuite qui sillonne la ville de 7h30 du matin à 19h30. On ne peut que se réjouir de cette belle initiative pour les valenciennois de tous les âges. De la place du Hainaut à la place D’Armes, la navette, baptisée le Cordon (en référence à l’histoire qui préserva Valenciennes dans les années 1008) passe toutes les 15 minutes environ. Une bonne nouvelle :...

Read More

Slow town, Slow food, slow management, slow sex, slow life  … Les mouvements slow se multiplient dans de nombreux pays industrialisés. Anglicisme branché oblige pour qualifier une tendance au ralentissement, une injonction à la pause. Pourtant, il est parfois bien difficile d’imaginer ralentir, non seulement difficile mais aussi pour beaucoup d’entre nous culpabilisant. La sophrologie peut vous y aider. Ralentir : ça...

Read More

Pas toujours facile de se sourire le matin devant la glace avant de commencer sa journée et pourtant, c’est ce que nous devrions faire dès notre réveil. En effet, les bienfaits du rire sont nombreux : renforcement du système immunitaire, diminution de la tension artérielle, augmentation de la confiance en soi, amélioration de la pression sanguine, évacuation du stress, production d’endorphines, de dopamine et de sérotonine...

Read More

Après le temps du tennis, du foot, voici venu le temps du Tour de France. Pour tous ces athlètes, qu’ils soient joueurs individuels ou intégrés à une équipe, l’entrainement physique et technique a commencé il y a plusieurs mois. La préparation mentale aussi, insufflée chaque jour par l’entraineur. Mais, aux côtés des athlètes, se trouve une autre équipe : celle constituée de médecins, d’ostéopathes, de kinés,...

Read More