Prendre rendez-vous en ligne

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Ce proverbe malien résume à lui seul la problématique actuelle, cette tendance à vouloir tout faire en même temps. On appelle ça le multi tasking. Vous en êtes surement une victime sans même le savoir. La sophrologie peut être la solution à ce fléau d’une époque ultra connectée. Regarder le portable en mangeant, parler au téléphone en écrivant un mail, téléphoner en s’habillant, avec un seul objectif : gagner du temps,...

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Lapin qui pose En attendant la personne qui a pris un rendez-vous à 19h30 en ce soir d’hiver pour découvrir la sophrologie, je pense à tous ces rendez-vous manqués qui ont ponctué mon année. A toutes ces personnes qui, à un moment de leur journée, voire lors d’une insomnie, se sont dit : “Tiens, je ferais bien une séance découverte de la sophrologie, moi “. Et puis, allez savoir pourquoi, le jour venu, ils ne...

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En mai, fais ce qu’il te plait, dit le dicton. Le samedi 7 mai, vous pourrez donc appliquer ce dicton à la lettre et vous offrir une journée détente dans un cadre merveilleux et hors du temps. La maison d’hôtes le Grand Duc, niché au coeur de Valenciennes, propose une journée entièrement consacré au bien-être. J’organiserai à cette occasion deux ateliers de sophrologie avec, en préambule une petite présentation...

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Un cadeau de noël original au pied du sapin : offrez une séance de sophrologie Vous êtes en panne d’inspiration et il vous reste encore quelques cadeaux de Noël à faire  ? L’un ou l’une de vos proches vous paraît surmené-e, rencontre des difficultés de sommeil, a du mal à canaliser son stress, ses émotions ? La sophrologie pourrait être efficace. Née dans les années 60, la sophrologie a été créée par un...

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Des ateliers de sophrologie dans les entreprises Aujourd’hui, de plus en plus d’entreprises et d’associations mettent en place des ateliers de sophrologie à destination de leurs salariés.Organisés en collaboration avec les services de ressources humaines et les CHSCT, ces ateliers se déroulent sur le lieu de travail (salle de repos, grande salle de réunion…) et peuvent rassembler entre 6 et 12 participants.En...

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Quand on a la chance de partir en vacances, il est d’usage de préparer sa valise. Cet exercice, qui n’a l’air de rien, peut s’avérer, parfois, plus complexe qu’il n’y paraît. Espace réduit, poids imposé, temps imparti avec en ligne de mire le risque d’une météo capricieuse et la prise en compte, peut-être, d’activités multiples. Ainsi, sans qu’il n’y paraisse, préparer une...

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