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Dans le cadre de mes interventions de sophrologue en entreprise, je souhaite mettre un coup de projecteur sur deux structures associatives dont l’activité est entièrement consacrée aux femmes vivant en France et qui, un jour, ont perdu pied. Ces femmes sont parfois, mais pas toujours, en situation de précarité financière, souvent abîmées suite à un parcours chaotique : la perte d’emploi, le deuil, le divorce, la maladie....

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Juste en ce moment, 138 navigateurs solitaires naviguent sur les flots à destination de la Guadeloupe. La route du rhum, reine des courses transatlantiques en solitaires,  avec ses 3.543 milles nautiques, soit 6 562 kilomètres,  est une course mythique ouverte aux professionnels et aux amateurs. Tout le monde part en même temps, en l’occurence le mercredi 9 novembre, et c’est le premier arrivé en Guadeloupe qui gagnera....

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Vous courez partout et vous n’avez pas une minute à vous ? Et que se passerait il si vous vous arrêtiez cinq minutes ? Juste cinq minutes … Bien entendu, si vous avez un train à prendre, un rendez-vous très urgent, reportez cette petite expérience à plus tard, sinon en route. Je vous propose un petit break qui ne vous coutera rien, si ce n’est quelques minutes de votre temps si précieux. Si vous êtes dans un bureau :...

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Ce proverbe malien résume à lui seul la problématique actuelle, cette tendance à vouloir tout faire en même temps. On appelle ça le multi tasking. Vous en êtes surement une victime sans même le savoir. La sophrologie peut être la solution à ce fléau d’une époque ultra connectée. Regarder le portable en mangeant, parler au téléphone en écrivant un mail, téléphoner en s’habillant, avec un seul objectif : gagner du temps,...

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Lapin qui pose En attendant la personne qui a pris un rendez-vous à 19h30 en ce soir d’hiver pour découvrir la sophrologie, je pense à tous ces rendez-vous manqués qui ont ponctué mon année. A toutes ces personnes qui, à un moment de leur journée, voire lors d’une insomnie, se sont dit : “Tiens, je ferais bien une séance découverte de la sophrologie, moi “. Et puis, allez savoir pourquoi, le jour venu, ils ne...

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En mai, fais ce qu’il te plait, dit le dicton. Le samedi 7 mai, vous pourrez donc appliquer ce dicton à la lettre et vous offrir une journée détente dans un cadre merveilleux et hors du temps. La maison d’hôtes le Grand Duc, niché au coeur de Valenciennes, propose une journée entièrement consacré au bien-être. J’organiserai à cette occasion deux ateliers de sophrologie avec, en préambule une petite présentation...

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