Vous courez partout et vous n’avez pas une minute à vous ?
Et que se passerait il si vous vous arrêtiez cinq minutes ?
Juste cinq minutes …
Bien entendu, si vous avez un train à prendre, un rendez-vous très urgent, reportez cette petite expérience à plus tard, sinon en route.
Je vous propose un petit break qui ne vous coutera rien, si ce n’est quelques minutes de votre temps si précieux.
Si vous êtes dans un bureau : sortez dans la rue, allez dans le parc le plus proche ou rapprochez vous des arbres. Si vous êtes en voiture, rapprochez vous de la campagne ou de la forêt, arrêtez vous, sortez de votre véhicule : ouvrez grand les yeux, les narines et les oreilles.
C’est l’automne, l’air est juste un peu plus frais (enfin chez nous), les feuilles chantent et les couleurs de l’été s’enflamment avant de mourir. Profitez du ballet de couleurs, des feuilles “tout en foufelle”, des ciels magnifiques …
Respirez plusieurs fois.
Voilà, c’est fini vous pouvez reprendre le cours de votre vie car la vie c’est maintenant !
