Ce serait comment si c’était autrement ? Je pose souvent cette question aux personnes qui viennent me voir lors du premier rendez-vous. La plupart du temps, elles me regardent avec perplexité et prennent quelques minutes pour me répondre que, bien évidemment, ce serait mieux… C’est-à-dire ? Qu’est-ce qui serait mieux ? Cela changerait quoi précisément de ne plus avoir peur d’une réunion, d’un...
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La collection automne hiver du confinement a tout de même laissé aux sophrologues la possibilité de poursuivre leurs activités, ce qui n’était pas le cas lors du premier confinement. La décision n’a pas été connue tout de suite et ce sont les préfets, région par région, qui ont permis aux sophrologues de travailler. Dans le respect des gestes barrière avec mise à disposition de gel hydroalcoolique, utilisation de masques...
Read More©Robin Wight Après une courte trêve estivale, le cabinet de sophrologie installé au 25 boulevard Pater reçoit chaque mercredi pour des séances individuelles. Anxiété, stress, problèmes de sommeil, manque de confiance, prise de recul, besoin de se préparer ou de s’adapter à un changement, qu’il soit professionnel, médical ou personnel : la pratique de quelques séances de sophrologie peut être la bonne solution....
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Après ces semaines de confinement vécues différemment pour chacun de nous, la reprise n’est pas chose anodine. Certaines personnes ont du mal à reprendre leur rythme : fatigue, manque d’entrain, peur… Remettre les pendules à l’heure avec la sophrologie : c’est peut-être la solution ! Quelques semaines après le déconfinement, il semble que la vie ait repris son cours normalement, comme si rien ne...
Read MoreVous connaissez l’expression « en prendre cinq » ? Et bien voilà ce que je vous propose avec ce prélude de sophrologie… S’il fallait faire une métaphore, c’est un peu comme quand on pose une boule à neige et que tout doucement tout reprend sa place. Car s’arrêter, se mettre sur pause, c’est essentiel et même très important pour notre équilibre physique et psychologique. Cela permet au cerveau de se...
Read MoreNous sommes ce que nous ressassons sans cesse Comme le disait parfaitement Aristote en son temps : « nous sommes ce que nous ressassons sans cesse ». Quand tout va mal, on a forcément tendance à broyer du sombre. Pour le coup, aujourd’hui, difficile d’y échapper : nous sommes les victimes d’une crise sanitaire mondiale. C’est une situation inédite, un temps singulier pour chacun d’entre nous : seul(e), à deux, avec...
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