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    Nous sommes ce que nous ressassons sans cesse Comme le disait parfaitement Aristote en son temps : “nous sommes ce que nous ressassons sans cesse”. Quand tout va mal, on a forcément tendance à broyer du sombre. Pour le coup, aujourd’hui, difficile d’y échapper : nous sommes les victimes d’une crise sanitaire mondiale. C’est une situation inédite, un temps singulier pour chacun d’entre nous : seul(e), à...

La sophrologie, une solution pour la prévention des risques psychosociaux. Particulièrement recommandée dans la gestion du stress, la maîtrise des tensions au quotidien et la prévention du burn out, la sophrologie offre une réponse simple et efficace à la prévention des risques psychosociaux. C’est ainsi que, depuis quelques années, elle trouve sa place au sein de nombreuses entreprises et associations. Organisée pendant la...

Un bien étrange souhait Et si parmi les souhaits habituels de cette année nouvelle, je vous souhaitais de vous offrir du silence ? Un bien étrange souhait pour 2020 me répondrez-vous … Dernièrement,  alors que j’animais  un atelier autour de la déconnexion auprès de cadres parisiens, j’ai eu la surprise d’apprendre qu’ils étaient quelques-uns à écouter le silence dans leur oreillettes. Mais...

Salvatore Dali – La persistance de la mémoire (1931) Vous êtes-vous déjà fait cette réflexion que parfois le temps s’étire à n’en plus finir au point que vous le trouvez trop long ? C’est bien simple, ce spectacle qui ne dure qu’une heure vous paraît en durer le double ! Cette réunion d’information n’en finit plus alors qu’elle vient juste de commencer ! Et puis, d’autres fois,...

Depuis la rentrée, Valenciennes s’est dotée d’une navette gratuite qui sillonne la ville de 7h30 du matin à 19h30. On ne peut que se réjouir de cette belle initiative pour les valenciennois de tous les âges. De la place du Hainaut à la place D’Armes, la navette, baptisée le Cordon (en référence à l’histoire qui préserva Valenciennes dans les années 1008) passe toutes les 15 minutes environ. Une bonne nouvelle :...

Slow town, Slow food, slow management, slow sex, slow life  … Les mouvements slow se multiplient dans de nombreux pays industrialisés. Anglicisme branché oblige pour qualifier une tendance au ralentissement, une injonction à la pause. Pourtant, il est parfois bien difficile d’imaginer ralentir, non seulement difficile mais aussi pour beaucoup d’entre nous culpabilisant. La sophrologie peut vous y aider. Ralentir : ça...